- Procure um otorrino de confiança e peça uma consulta HOJE. Se precisar de sugestões, entre em contato conosco, por email ou telefone.
- Beba bastante água. Dois litros por dia, aos pouquinhos.
- Durma bem.
- Se vc não está doente, faça atividade física leve, sempre respirando, sem prender o ar. Nade, dance, corra etc.
- Evite ar condicionado, fumaça, poeira, mofo, comidas pesadas. Não pigarreie que faz mal.
- Analise seu repertório e procure retirar ou colocar no final da apresentação as músicas que demandam mais esforço. Se for preciso, abaixe temporariamente a tonalidade das músicas muito agudas. Se houver alguém fazendo backing vocal, peça para te dobrar em certos trechos.
- Cante o mínimo possível, com suavidade, e se guarde para a apresetação.
- Evite falar. Fuja de telefones e lugares barulhentos.
- Faça um aquecimento vocal suave e mais longo antes da passagem de som e antes da apresentação. Se não souber como, não invente. Faça o que já conhece.
- Seja objetivo e breve na passagem de som. Se for possível, prefira retorno de ouvido. Você tem que se escutar muito bem.
- A voz não é tudo no palco: você tem a cena, a interpretação, a banda. Faça o melhor que puder.
- Depois da apresentação, exercícios leves de desaquecimento vocal são importantes. Após uma apresentação, evite falar muito.
- No dia seguinte, se ainda não fez isso, procure imediatamente um otorrino atualizado em problemas vocais. Procure também um professor de canto. Você não precisa passar por isso novamente!
Gostei das dicas. Da próxima, manda umas dicas legais também para instrumentistas.
posso guargarejar agua morna que faz bem pra rouquidão? e quanto ao meu é verdade que posso usar a vontade pois hidrata as cordas vocais?
Michel, o melhor mesmo é ficar em repouso vocal, beber bastante água, e claro, sem agredir a garganta bebendo com leveza e no caso da água morna com uma pitada de sal eu já fiz a experiencia e deu certo. A outra pergunta é sobre o mel (meu). O mel tem propriedades terapeuticas que auxiliam em muitas doenças pulmonares. é certo que nenhum liquido entra na laringe, senão morreriamos sufocado, apenas góticulos de água conseguem molhar e hidratar o(a) laringe.Lembremos que o efeito do mel passa por todo um processo.Faça inalações com vaporizador ou nebulizador com soro fisiologico é bem terapeutico e mais eficaz.Um abraço e a paz de Jesus.
gostei!!! muito massa!!!! um abraço para toda a galera q faz a banda cot!!!
muito boa essas cicas espero q vcs nos de mas dicas a paz povo cot
Nossa! ótimas as dicas… vlw mesmo… um abraço e fiquem na paz!
Olá!
Gostaria de saber por quanto tempo devemos fazer a nebulização (com soro fisiológico), ou melhor, por quantos minutos? E se essa nebulização deve ser feita antes ou depois do aquecimento vocal!
Muito obrigado!
vou tenta galera se der certo vou teu fan
você pode fazer durante 10 min. e por 10 ml de soro fisiologico, vc pode fazer 2 3 veses por semana ajuda muito, eu fasso segunda quinta, sabado, tudo de manha, ou a tarde dps do almoço